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乾燥対策

こんにちは
乾燥の季節、まだまだ続きますね(´・ω・`)

pasapasa

喉はイガイがするし
肌はカサカサするし
髪はパサパサするし
風邪も引きやすくなりますよね

冬の湿度は40%~60%が良いらしいですよ
40%以下になるとインフルエンザウイルスの活動が活発になってしまい
60%以上だとダニやカビが発生しやすくなるそうです

加湿器がなくてもすぐに出来る乾燥対策は
◎室内に濡れたタオル、を干す
◎床を水拭きする
◎温度を上げ過ぎない
◎霧吹きで水分をまく
◎コップや洗面器に水をためて置いておく
◎鍋をする

寒いからと行って室温を上げれば上げるほど
室内は乾燥してしまい
体感温度も低くなってしまうので

程よい室温と湿度を保ってあげるのが効率がいいみたいです!!

★肌の乾燥
化粧水を二度付けしてあげると
1回めで水分が浸透しやすい道を作ってあげて
2回めでしっかり潤いを入れ込んであげるといつもと同じ化粧水でも
しっとり仕上げることが出来ます(^^)

★髪の毛の乾燥
髪の毛は洗い流さないトリートメントをしっかり付けてあげて下さい
これも二度付けがおすすめです!!
タオルドライをしっかりしてトリートメントをつけます
1回めは髪の毛を乾かす際の熱ダメージから髪の毛を守るため
根元~毛先の順番に乾かし、また少し付けて仕上げます
2回めはしっかりコーティングをしてよりまとまりをよくするために

髪の毛のパサツキの場合は頭皮ケアをしっかりしてあげるのも効果的です
頭皮が健やかな状態だと、髪の毛もハリ・コシがでてぱさつきにくくなるので
お家でも頭皮マッサージをしてあげたり
ヘッドスパやクリームバスをやってあげると良いと思います(^^♪

乾燥対策、出来そうなものがあったら
是非やってみてください

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